 Важко уявити собі людину, яка була б ідеально спокійною та завжди легко б вирішувала усі свої проблеми. Постійно зростають навантаження: інформаційні, емоційні, фізичні, які переростають у психотравмуючі ситуації та емоційне напруження. Особливо зараз багато людей відчувають нервову напруженість, коли вмикають новини чи просто обговорюють ситуацію в державі зі співрозмовниками. То ж як правильно заспокоювати себе самостійно та контролювати стреси порадять гості програми.
|
